我想大家都認同，當個好人是一件美好的事。我們都希望別人對自己好，希望這輩子碰到的都是好人。另一方面，我們也都希望自己是別人心目中的好人，沒有人喜歡被當成壞人，就算是真的壞人也不例外。
其實我們很少有人自認不是好人，因為如此，我們習慣於為自己做錯的事辯解，也常想掩飾自己的缺點，也會在意別人對自己的看法。這些內心的自我防衛，無非都是希望自己具有優良的形象，希望眾人或自己，都對我這個人有正面的觀感與評價。
內心想要自己成為好人，只是第一個步驟。我們需要更進一步，認真去執行自律的工夫。比方說，我們選擇做一件好事或壞事的時候，跟“有沒有人看見“是相關聯的嗎？我們會不會因為老闆不在，就不認真工作；或是反過來說，我們會不會假裝認真工作，目的只是為了讓老闆看見呢？
自律的意思是什麼？當我們面對事物時，決定採取何種行動，依據的是自己內在的價值，完全對自己負責任，不是別人的眼光，這時表現出來的就是自律。
為什麼要特別有意地認真做好人呢？因為習性難改，在沒人看見的地方，誤以為沒人知道，常常就選擇做錯誤的事了。其實有一個人一直在看，那就是自己。做錯的事和自己內心價值相衝突，會產生混亂的自我意識形象，自己的內心貶抑自己的行為，人就活得不自在了。
有人會問，如果人的內在價值偏差，與錯誤行為一致，是否他就快樂了呢？答案是不會。前面說過，沒有人內心認為自己是壞人，也不希望別人認為自己壞，就算是社會公認的壞人也一樣。做壞事的人為自己辯解，除了想逃避懲罰，還有潛意識中不認同自己是壞人，只好不斷否認自己做的錯事。
經由有意識自律的訓練，我們終究會在無需意識刻意選擇之下，所有一舉一動所作所為，全都符合內心的價值，這時就會擁有最大的成就與快樂。
有一個人，一直在看你是不是好人，那人就是自己。
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