蜉蝣是一種壽命很短的生物，它們永遠不會看見明天的太陽。如果它們也有情緒，也許會害怕黑夜來臨時，因為那就是結束生命的時刻。人類不會害怕太陽下山，黑夜來臨，因為我們依照經驗認為，這只是一天的結束，明天時間一到太陽仍會升起。
人生是完全相同的，經驗告訴我們，每個人都會在一生中，經歷許多次成功與失敗，就像經歷黑夜與白天，是會交替出現的。如果你知道你目前的困境，不會永遠存在，那就不該驚荒失措，或喪失意志。
黑夜是休養生息的時刻，經過一整個白天的工作，可以利用此時，靜心回顧這天所經歷的一切。有成就可以歡慶，有失敗可以檢討，有不足可以補強，有缺失可以改進。我們也不要忘記，忙碌一天的大腦，在黑暗中才能真正得到好眠，黑夜對與生活來說，跟白天一樣重要。
你不是蜉蝣，你有很長的路要走，你只要確信黑夜不會一直存在，你會看見明天的太陽，那麼現在先去睡個好覺，養足明天所需的精神和體力，準備迎接白天的來臨。
黑夜來臨無需懼怕，因為你確信明天太陽一定升起
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