在開車時，路況有很多變化，天氣會刮風下雨，交通狀況也可能複雜而擁擠。這些行車時的環境因素，我們事先無法完全得知，也無從避免。而汽車鈑金的厚度，主要是提供駕駛者與乘客安全的保護，也提供車內不受干擾的寧靜空間，或是表現車款剛強堅實的形象。但是以鈑金厚度來較量衝撞的輸贏，就值得商榷了。
人生面臨的挑戰，如同開車ㄧ樣，我們需要有厚度的心，做為待人處世的依據。旅程中，壓力無所不在，也無從逃避。培養增強自信心，就是增加心理厚度，讓我們保持心情平靜，輕鬆化解壓力，給別人信賴感。就像ㄧ位穩健自信的駕駛員，能應付突發狀況，給乘客安全舒適的乘坐，自己也享受開車的樂趣。
心理厚度的用途不是用來對撞，逞兇鬥狠是偽裝的厚度，完全經不起測試，因為自己也會受傷，當然沒有保護作用。千萬不要把自信心用錯了，看看前面新聞的例子，衝撞的結果，傷害了自己的車，結果也降低自己車子的價值。
另一方面，心理厚度也不是用來封閉自己，把自己關在舒適的小空間，不跟外界接觸，逃避可能的壓力，假裝自己受到保護。開車的目的是要利用車子載我們去目的地，不是要關在車子裡不出來，也不是不發動引擎不開車出門。
簡單來說，心理需要厚度，它提供我們抵抗壓力，適應環境。所以尤金醫生的結論是，建立自信，面對壓力，享受美好的旅程。
心理需要厚度
用來抵抗壓力 適應環境
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