在陰天或是夜晚，我們看不見空氣中的塵埃。只有在陽光燦爛照耀下，才看見我們的周圍佈滿了塵埃。亮光讓人看見自己，還有許多缺點，犯了許多錯誤，內藏很多惡性。沒有亮光之前，我們在陰暗下過活，我們從不瞭解自己，從不知道生命的價值。亮光之下，我們才得看見。
在吵雜的人聲中，車水馬龍的城市裡，我們聽不見自己的心跳，也從未意識自己呼吸的氣息，更別說是內心的話語了。好比我們白天在家中，從未聽過冰箱壓縮機啟動的聲音，只有在夜深人靜時，你會聽見廚房冰箱馬達的聲音，無論你是否意識到，它都一直默默地運作。原來我們在五光十色的世界，五官心意也都只意識到外在的世界，從未感知你的內在，正無時無刻、永不停歇地運轉我們的生命。
精彩的生命需要生活在陽光之下，我們必須走出陰影，接受陽光的洗禮，就算自己與身邊有無數的塵埃，拍拍乾淨後，繼續輕鬆暢快地上路。同樣的，離開吵雜選擇寧靜，才能聽、聞、感受到真實的自我，而這內在正是我們最需要在乎的，因為它就是你啊！
亮光之下，才得看見自我。寧靜之中，才能聽見內心。
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